운동과식단1 공복혈당이란? 건강관리 핵심 지표 공복혈당이란? 건강관리 핵심 지표 💡공복혈당은 건강 상태를 확인할 수 있는 중요한 수치입니다. 특히, 당뇨병 예방과 관리를 위해 꼭 알아야 할 요소죠. 오늘은 공복혈당의 개념과 정상 수치, 이를 관리하는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다! 😊 목차1. 공복혈당의 정의와 정상 수치2. 공복혈당 관리 방법3. 최신 기술과 공복혈당 관리4. Q&A 섹션 1. 공복혈당의 정의와 정상 수치 🔎공복혈당이란?공복혈당은 최소 8시간 금식 후 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 이는 신체의 혈당 조절 능력을 평가하는 중요한 척도로 사용됩니다.정상 범위정상: 100mg/dL 이하경계 단계(전당뇨): 100~125mg/dL당뇨병 가능성: 126mg/dL 이상 (두 번 이상 측정 결과)정상 범위를 벗어날 경우, 빠른 개.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
